کیا ہو رہا ہے؟ میں چکر آ رہا ہوں اور سانس سے باہر ہوں۔

کیا ہو رہا ہے؟ میں چکر آ رہا ہوں اور سانس سے باہر ہوں۔

حال ہی میں ، "چکر آنا اور سانس کی قلت" کا صحت کا مسئلہ انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے اسی طرح کی علامات کی اطلاع دی اور اس کی وجہ اور حل تلاش کیے۔ اس مضمون میں آپ کو اس رجحان کے ممکنہ وجوہات ، متعلقہ اعداد و شمار اور جوابی اقدامات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کیا جائے گا۔

1. چکر آنا اور سانس سے باہر کی عام وجوہات

طبی ماہرین اور نیٹیزین کے مابین ہونے والی گفتگو کے مطابق ، سانس لینے میں دشواری کے ساتھ چکر آنا مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے۔

2. حالیہ متعلقہ گرم واقعات کا تجزیہ

1.گرم موسم صحت کی پریشانیوں کا سبب بنتا ہے:بہت سی جگہوں پر اعلی درجہ حرارت برقرار رہتا ہے ، اور چکر آنا اور گرمی کے فالج کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری کے معاملات بڑھ رہے ہیں۔

2.Covid-19 کے سلسلے پر تبادلہ خیال:کچھ بازیاب مریضوں نے چکر آنا اور سانس کی قلت کی طویل مدتی علامات کی اطلاع دی ، جس سے "طویل مدتی کوویڈ 19" کے بارے میں خدشات پیدا ہوئے۔

3.کام کی جگہ پر تناؤ کے عنوانات:"2000 کے بعد کام کی جگہ کی اصلاح" کی گرم بحث کے تحت ، ضرورت سے زیادہ اوور ٹائم کی وجہ سے صحت کی پریشانیوں کا گونج ہوا ہے۔

3. جوابی اور تجاویز

1.ہنگامی علاج:اگر آپ کو اچانک شدید چکر آنا اور سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو بیٹھ کر فوری طور پر آرام کرنا چاہئے ، اور اگر ضروری ہو تو ہنگامی خدمات کو کال کریں۔

2.روزانہ کی روک تھام:

- ایک باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں

- گرم موسم میں باہر جانے کو کم کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ پانی بھریں

- اضطراب کو دور کرنے کے لئے سانس لینے کی تکنیک سیکھیں

3.میڈیکل گائیڈ:

4. نیٹیزینز کا تجربہ شیئرنگ

سماجی پلیٹ فارمز پر یو جی سی مواد کی بنیاد پر منظم:

- 78 ٪ شیئررز نے بلڈ پریشر اور بلڈ آکسیجن کی پیمائش کرنے کی تجویز پیش کی

- 62 ٪ نے ذکر کیا کہ سانس لینے کی تال کو ایڈجسٹ کرنا مددگار ثابت ہوگا

- 41 ٪ نے کہا کہ نیند کو بہتر بنانے کے بعد علامات کم ہوگئے

5. پیشہ ور ڈاکٹر کی یاد دہانی

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال میں محکمہ سانس کی دوائی کے ڈاکٹر وانگ نے کہا: "حال ہی میں موصول ہونے والے اسی طرح کے 60 فیصد معاملات موسم کی تبدیلیوں اور نفسیاتی تناؤ سے متعلق ہیں۔ جب تشخیص کے لئے حوالہ فراہم کرنے کے لئے علامات پیش کرنے کے لئے شروع ہونے والے وقت اور محرکات کو ریکارڈ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ علامات کو پورا کرنے کے لئے اینٹی فیننٹ دوائیں نہ لیں۔"

شنگھائی ژونگشان اسپتال کے محکمہ کارڈیالوجی کے ڈائریکٹر لی نے یاد دلایا: "وہ نوجوان جو غیر واضح چکر آنا اور سانس کی قلت کا سامنا کرتے ہیں ، کو میوکارڈائٹس کے امکان سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے ، اور اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ الیکٹروکارڈیوگرام رکھنے کی سفارش کرے۔"

خلاصہ:سانس لینے میں دشواری کے ساتھ چکر آنا مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور مخصوص صورتحال کی بنیاد پر ان کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ماحولیاتی عوامل جیسے حالیہ اعلی درجہ حرارت اور وبا کے سلسلے سے متعلقہ علامات کے واقعات میں اضافہ ہوا ہے۔ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا اور بروقت طبی معائنے کی تلاش کلیدی ہے۔