اگر آپ کے پاس خون کے جمنے نہیں ہیں تو کون سی کھانوں کو نہیں کھایا جانا چاہئے؟

اگر آپ کے پاس خون کے جمنے نہیں ہیں تو کون سی کھانوں کو نہیں کھایا جانا چاہئے؟

تھرومبس ایک ٹھوس ماس ہے جو خون کی وریدوں میں خون کے کوگولیشن کے ذریعہ تشکیل پایا جاتا ہے ، جو قلبی اور دماغی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ شدید معاملات میں بھی جان لیوا خطرہ بن سکتا ہے۔ غذا تھرومبوسس کو متاثر کرنے والے ایک اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ان کھانے کی چیزوں کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے جس سے خون کے جمنے والے مریضوں کو پرہیز کرنا چاہئے اور سائنسی بنیاد فراہم کرنا چاہئے۔

1. تھرومبوسس اور غذا کے مابین تعلقات

تھرومبس کی تشکیل کا تعلق خون کے واسکاسیٹی ، ویسکولر اینڈوتھیلیل نقصان اور غیر معمولی کوگولیشن فنکشن سے قریب سے ہے۔ چربی ، چینی اور نمک میں زیادہ غذا میں خون کی واسکاسیٹی میں اضافہ ہوگا اور پلیٹلیٹ جمع کو فروغ ملے گا ، اس طرح خون کے جمنے کا خطرہ بڑھ جائے گا۔ فوڈ گروپس مندرجہ ذیل ہیں جن پر خون کے جمنے والے مریضوں کو خصوصی توجہ دینی چاہئے:

2. مخصوص کھانے کی اشیاء جن سے خون کے جمنے والے مریضوں کو بچنا چاہئے

حالیہ طبی تحقیق اور غذائیت کی سفارشات کے مطابق ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء کو خون کے جمنے والے مریضوں کو سختی سے محدود یا اس سے گریز کرنا چاہئے:

3. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور خون کے جمنے کی غذا

پچھلے 10 دنوں میں ، خون کے جمنے اور غذا کے بارے میں مقبول گفتگو نے بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر توجہ مرکوز کی ہے۔

1.پودوں پر مبنی غذا کے فوائد: متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سبزیوں ، پھلوں اور پورے اناج پر مبنی غذا خون کے جمنے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرسکتی ہے۔

2.اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی اہمیت: گہری سمندری مچھلی میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی تصدیق کی گئی ہے کہ اینٹی تھرومبوٹک اثرات ہیں ، جو حال ہی میں بحث کا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔

3.وٹامن کے اور اینٹیکوگولنٹ دوائیوں کے مابین تعامل: وارفرین جیسے اینٹیکوگولنٹ دوائیں لینے والے مریضوں کو اپنے وٹامن کے انٹیک پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ اس موضوع نے وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کروائی ہے۔

4. تھرومبوسس کے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات

مذکورہ بالا کھانے سے بچنے کے علاوہ ، خون کے جمنے والے مریضوں کو بھی درج ذیل غذائی اصولوں پر بھی دھیان دینا چاہئے۔

5. خلاصہ

تھرومبوسس کی تشکیل کا روزانہ کی غذا سے قریب سے تعلق ہے۔ چربی ، نمک ، چینی اور کولیسٹرول کی زیادہ مقدار میں کھانے سے پرہیز کرنا اور صحت مند متبادلات کا انتخاب خون کے جمنے کو روکنے اور ان کے انتظام کے لئے ایک اہم قدم ہے۔ حالیہ تحقیقی ہاٹ سپاٹ کی بنیاد پر ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ تھرومبوسس کے مریض پودوں پر مبنی کھانے کی اشیاء پر مبنی غذائی نمونہ اپناتے ہیں اور پانی کی مناسب مقدار کو برقرار رکھنے پر توجہ دیتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس خصوصی دوا ہے تو ، آپ کو ذاتی نوعیت کے غذا کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورہ کرنا چاہئے۔

یاد رکھیں ، ایک صحت مند غذا خون کے جمنے سے بچنے کا صرف ایک پہلو ہے۔ خون کے جمنے کے خطرے کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لئے اعتدال پسند ورزش ، وزن پر قابو پانے اور باقاعدہ جسمانی امتحانات جیسے جامع اقدامات کی بھی ضرورت ہے۔